Vous êtes du genre à vous détendre par la musique pendant vos heures de bureau? Ou seriez de ceux qui, devant une tâche urgente ou un dossier prioritaire, s’enfoncent les écouteurs sur les oreilles ou montent les décibels de la radio? Croyez-vous que la musique vous aide à mieux vous concentrer, à mieux performer? Si oui, lisez ceci. Si non, lisez aussi ceci.

Dans un article paru sur le site HealthGuidance, Mack LeMouse revient sur plusieurs études publiées au courant des 25 dernières années sur les effets de la musique sur la performance et la mémoire. Il se demande si un fond musical permet d’améliorer la concentration. Malgré plusieurs enquêtes qui auraient trouvé une relation de cause à effet depuis le début des années 1990, LeMouse n’a d’autre choix que de répondre par la négative.

« Les résultats suggèrent que les personnes performeront mieux au travail si les tâches sont effectuées dans le silence, peu importe leur personnalité. Au travail, la fréquence de l’écoute musicale n’a pas non plus d’effet sur la performance. En conclusion, écouter de la musique n’augmentera malheureusement pas votre concentration », écrit Mack LeMouse.

La musique qu’on aime

Jonathan Bolduc, professeur agrégé de la Faculté d’éducation de l’Université d’Ottawa et spécialiste de la psychologie de la musique abonde dans le même sens. Selon lui, il n’y a pas de lien direct entre la musique et la concentration, qui par ailleurs est un sujet très peu documenté dans la littérature scientifique.

C’est plutôt la relation entre la musique et la mémoire qui retient l’attention des chercheurs et là, plusieurs études font effectivement état d’une corrélation. En 1993, paraissait dans la revue Nature, les résultats d’une étude sur l’effet Mozart (comme quoi écouter du Mozart pourrait développer le quotient intellectuel), mais celle-ci a été démentie et critiquée depuis, malgré que l’on trouve encore beaucoup d’adeptes de cette théorie.

« Ce que l’on sait, explique Jonathan Bolduc, ce n’est pas le fait d’écouter du Mozart, mais plutôt d’écouter une musique qui nous stimule, donc ce n’est pas nécessairement la musique classique qui a des effets sur la mémoire. » Il faudrait ainsi avant tout se remplir les oreilles d’une musique qui nous stimule, dont le style est lié à nos intérêts. En clair, une ritournelle que l’on aime.

Quelle musique pour le travail? 

D’accord, à chacun sa musique préférée. Jonathan Bolduc croit que chaque individu doit pouvoir choisir ce qu’il préfère s’il souhaite activer sa mémoire en milieu de travail. Et pour cela, certains styles sont préférables à d’autres. « Ce qui stimule le plus, c’est un rythme régulier (beat soutenu) et une régularité sur le plan séquentiel. »

Il faut aussi surtout que cette musique rythmée soit perçue de façon active, c’est-à-dire, pas en musique de fond, la personne doit plutôt porter attention et être conscient qu’il est en train d’écouter de la musique.

Et les effets? « Après 10 minutes d’écoute, la mémoire flanche, les effets sont donc à court terme », explique le professeur. Si la musique ne révolutionne pas votre travail, vos performances ou votre concentration, elle aura au moins le bénéfice de vous faire passer un agréable moment, surtout si ce sont des morceaux que vous appréciez.

http://www.healthguidance.org/entry/11767/1/Will-Background-Music-Improve-Your-Concentration.html